in ,

Devrais-je adopter un chat pour m’aider à surmonter ma dépression ou mon anxiété ?

Les sentiments de dépression et d’anxiété sont courants dans le monde moderne. Au-delà de la thérapie professionnelle ou même de la médecine, il est souvent suggéré qu’une personne souffrant de dépression et d’anxiété devrait envisager d’adopter un animal de compagnie pour aider à atténuer les sentiments de peur et de solitude.

Devriez-vous donc faire appel à un chat pour vous aider à surmonter votre anxiété ou votre dépression ? La réponse courte est, eh bien, peut-être. Mais cela ne doit pas être votre seule raison d’adopter, et vous devez vous assurer que vous pouvez supporter les charges liées à l’éducation d’un animal de compagnie. L’adoption d’un animal de compagnie ne doit pas non plus remplacer une thérapie ou un traitement professionnel pour votre état.

Si des études ont montré que les chats et les animaux de compagnie en général peuvent aider à calmer les gens et à leur transmettre un sentiment de tranquillité, adopter un chat est une grande responsabilité que personne ne doit prendre à la légère.

Si vous souffrez de dépression ou d’anxiété, vous devriez consulter un professionnel de la santé pour obtenir un traitement, et vous pouvez même lui demander s’il vous recommande d’adopter un animal de compagnie. Voici ce que vous devez savoir lorsque vous envisagez d’adopter un chat pour vous aider à surmonter votre dépression ou votre anxiété.

Speak about Lebimber

Comment l’adoption d’un chat peut aider en cas de dépression ou d’anxiété


Lorsque les gens se sentent déprimés ou anxieux, ils se sentent souvent aussi seuls. Vivre avec un chat peut offrir un sentiment de compagnonnage constant. Chaque fois que vous rentrez à la maison, vous savez que votre chat vous attend avec une présence affectueuse, même s’il ne cherche qu’à dîner.

De plus, s’occuper d’un chat vous donne le sentiment d’avoir un emploi du temps chargé, et une routine régulière est souvent perdue d’avance lorsque les gens se sentent anxieux ou déprimés. Savoir que votre chat compte sur vous pour le petit-déjeuner, pour nettoyer sa litière et pour le toilettage peut contribuer à apporter de la régularité et un but à des journées qui pourraient autrement sembler sans but.

Enfin, caresser un chat ou traîner avec lui sur le canapé procure un sentiment de calme et de bien-être. Des études ont montré que cela peut augmenter vos niveaux de sérotonine et de dopamine. Ces deux hormones peuvent aider à soulager la dépression.

Préoccupations liées à la dépression ou à l’anxiété d’un chat

Il convient de répéter que l’adoption d’un chat ou de tout autre animal de compagnie est un engagement très important en termes de temps, d’argent et même d’émotions.

Si les chats ont la réputation méritée d’être des créatures autonomes, vous devrez néanmoins vous assurer que vous effectuez les tâches quotidiennes, notamment la nourriture, le toilettage de votre félin pour éviter les risques de formation de tapis et de boules de poils, la propreté de la litière et la tâche délicate de changer la litière au moins une fois par mois.

L’adoption d’un chat s’accompagne également d’un engagement financier. Les factures de nourriture, de litière et de vétérinaire, même pour les seules visites annuelles de bien-être, peuvent s’additionner. Si vous pensez que des problèmes financiers contribuent à votre dépression ou à votre anxiété, asseyez-vous et calculez quelques chiffres pour voir si l’adoption d’un chat ne risque pas d’aggraver le problème par inadvertance.

Pour être parent d’un chat, il faut aussi que vous restiez activement impliqué avec lui. Vous devrez peut-être réorganiser votre propre emploi du temps pour vous assurer que vous pouvez servir de la nourriture aux heures de repas quotidiennes. Vous devrez également faire en sorte que votre chat s’amuse en jouant et en créant des liens avec les autres chats, faute de quoi l’ennui, voire un comportement destructeur, pourrait s’installer.

Un chat est un être vivant, qui respire, qui pense, qui a ses propres besoins et ses propres émotions. Ils n’existent pas simplement pour vous rendre heureux. Si vous n’avez pas d’émotions ou d’énergie à consacrer au bien-être d’une autre créature, alors prenez cela en considération.

Vous devrez subvenir aux besoins de votre chat de plusieurs façons. Comprenez cela avant d’opter pour l’adoption.

Devriez-vous Adopter un chat pour soulager votre dépression ou votre anxiété ?


En fin de compte, l’adoption d’un chat pour soulager la dépression ou l’anxiété devra être envisagée au cas par cas. Vous devez vous fier aux conseils de votre professionnel de la santé. Comme vous le savez probablement, il n’existe pas de solution simple et unique pour traiter la dépression ou l’anxiété.

Comme alternative, envisagez sérieusement d’adopter un chat ou un chaton. Il n’y a jamais de pénurie de chats ayant besoin d’un foyer temporaire. Ainsi, vous découvrirez si vous aimez vivre avec un chat avant de vous engager dans cette voie.

Vous pourriez même finir par être un « échec de l’accueil » et garder le chat après tout !

Les chats ont-ils déjà aidé à soulager votre dépression ou votre anxiété ? Votre chat vous permet-il de rester calme et de garder les pieds sur terre ? Raconte-nous ton expérience dans les commentaires ci-dessous !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Décharge oculaire chez les chats : Symptômes, causes et traitements

L’arthrite chez les chats : Symptômes, causes et traitements